Prestation

Ateliers Participatifs

Découvrez le fonctionnement de la voix

Outil privilégié et indispensable de la communication humaine, notre voix révèle notre personnalité et transmet un nombre important de messages sous-jacents et le contenu factuel de notre discours.

Selon son timbre, sa puissance, ses nuances, son souffle, notre voix peut séduire ou déranger, s’imposer ou s’effacer, convaincre ou dissuader.

La façon dont nous utilisons et percevons spontanément notre propre voix est une combinaison complexe de :

  • Nature : par nature une voix peut être plus ou moins puissante, plus ou moins sonore, plus ou moins claire, plus ou moins séduisante.
  • Culture : comment notre environnement familial, éducationnel, social, dans notre langue maternelle, nous a appris à gérer notre voix.

 

L’action organiquement combinée de plus de 300 muscles contribue à l’émission d’un son articulé : la voix est donc en réalité un merveilleux instrument de « musique » et, comme tout instrument de musique :

  • Est régie par une mécanique de haute précision
  • Peut être jouée avec plus ou moins d’habileté et de subtilité
  • Demande de la pratique pour être connue, apprivoisée, exercée, développée, maitrisée.

Apprendre à connaître la mécanique de cet instrument, développer une bonne capacité à le maîtriser et à le plier à notre volonté, en fonction de nos besoins de communication, apprendre à mieux poser sa voix est un outil très précieux pour tous ceux qui doivent parler pour présenter, convaincre, vendre, créer du consensus, en un mot établir leur leadership au sein de leur activité en entreprise.

LE FORMAT « ATELIER »

La voix est une matière façonnable : le coach vocal sait accompagner, dans la confiance, le respect et la détente, chaque voix pour la révéler et la transformer en fonction des objectifs personnels de chacun.

Le travail en atelier participatif, en petit groupe, se révèle particulièrement efficace car il permet non seulement de découvrir théoriquement le fonctionnement de la voix, mais également d’en expérimenter les mécanismes.

Le travail en atelier permet d’alterner mise en pratique collectives et individuelles : tous les participants peuvent bénéficier de l’expérience des autres et en même temps obtenir des réponses à des problématiques individuelles.

Le travail en atelier permet de porter chaque participant à un niveau concordant de maîtrise de la voix, gage de capacités oratoires homogènes au sein d’une équipe professionnelle.

1. Atelier « Découverte » : je découvre, je comprends, j’expérimente la voix

Atelier de 4 heures

Cet atelier, en petit groupe, propose une première approche de « découverte » et répond à trois questions principales :

  • Comment fonctionne la voix ?
  • Comment puis-je agir sur la voix, pour l’échauffer, la travailler, la modifier ?
  • Comment puis-je apprendre à connaître et transformer ma propre voix ?

Public :

  • Toute personne qui souhaite apprendre à maîtriser sa voix afin de développer ses capacités oratoires dans le cadre professionnel
  • Groupe de maximum 6 personnes pour permettre une approche individualisée
  • Pas d’autre prérequis

Objectifs :

  • Découvrir et comprendre le fonctionnement physiologique et anatomique de la voix
  • En appréhender les mécanismes, les solliciter et les faire travailler afin de mieux les ressentir et les intégrer
  • Découvrir les liens entre la voix parlée et la voix chantée, entre la voix et la langue maternelle, entre la voix et l’ouïe
  • Acquérir quelques outils de base et quelques méthodes pratiques pour améliorer l’émission vocale, au sens large et en fonction de besoins spécifiques (utiliser la voix sans la fatiguer, en améliorer la portée, gérer la respiration et le stress vocal, vous faire entendre avec plus d’impact, …)

 Modalités :

  • Groupe de 6 participants maximum
  • Atelier en 3 parties :

 

  • 1ère partie : présentation théorique:
  • Introduction au fonctionnement physiologique et anatomique de la voix :
  • La respiration (diaphragme, respiration ventrale et intercostale, gestion du souffle)
  • Les cordes vocales (mécanismes vibratoires et de contrôle de la hauteur du son)
  • Les muscles de l’articulation et leur fonctionnement par rapport à la/les langues parlées
  • Les résonateurs (où et comment la voix s’amplifie et augmente sa portée)
  • L’ouïe (comment l’émetteur entend sa propre voix)

 

  • 2ème partie : mise en pratique de groupe:
  • Exercices sur la respiration et le souffle
  • Exercices d’échauffement physique
  • Exercices d’échauffement vocal
  • Introduction à la vocalisation

 

  • 3ème partie : mise en pratique individuelle: Le coach fera travailler individuellement chaque participant pendant 10 minutes à l’aide d’un support qui aura été choisi préalablement et librement par le stagiaire : une présentation publique à préparer, un texte à lire, une chanson, une comptine, … Idéalement le support choisi présente un défi vocal individuel.

2) Pack de 3 sessions en ateliers participatifs :

Formation de 12 heures (3 x 4 h)

 1- EFFICACITE

2- PRESTANCE

3- CONFIANCE

Ce pack de 3 sessions en atelier, en petit groupe, permet d’obtenir un niveau avancé d’approfondissement aussi bien au sein du groupe qu’en fonction des objectifs de chaque participant. Tout en adaptant méthodes et contenus en fonction des particularités de chaque groupe, le coach propose un accompagnement par niveau, répondant à des problématiques de plus en plus complexes :

ATELIER 1 – « EFFICACITE » : Technique / Respiration / Placement

  1. Comment fonctionne la voix ?
    • Respiration / souffle
    • Vibration
    • Résonance
    • Articulation
  1. Comment puis-je agir sur la respiration et la résonance ?
  • Exercices collectifs et individuels de respiration et de modification de la résonance

ATELIER 2 – « PRESTANCE » : Maîtrise / Projection / Posture

  1. Comment fonctionne la technique vocale ?
  2. Comment puis-je apprendre à maîtriser le geste vocal ?
  3. Quelle est mon identité vocale et comment la façonner ?
  4. Comment puis-je gérer la fatigue vocale ?

ATELIER 3 – « CONFIANCE » : Projection / Modulation / Ecoute / Stress / Rythme

 

  1. Comment fonctionne le circuit audio-phonatoire (ouïe/voix) ?
  2. Comment puis-je régler le volume de ma voix en fonction des lieux ?
  3. Comment puis-je changer le timbre de ma voix en fonction de mes objectifs de communication ?
  4. Comment puis-je gérer le stress de la prise de parole par le souffle ?

Public :

  • Toute personne qui souhaite apprendre à maîtriser sa voix afin de développer ses capacités oratoires dans le cadre professionnel
  • Groupe de maximum 6 personnes pour permettre une approche individualisée
  • Pas d’autre prérequis

 Modalités :

  • Groupe de 6 participants maximum
  • Chaque atelier se structure en 3 parties :
    • Théorique
    • Mise en pratique collective
    • Mise en pratique individuelle en présence de tout le groupe.

Le coach fera travailler individuellement chaque participant à l’aide d’un support qui aura été choisi préalablement et librement par le stagiaire : une présentation publique à préparer, un texte à lire, une chanson, une comptine, … Idéalement le support choisi présente un défi vocal individuel.

Pour la mise en pratique collective, le coach proposera les supports.